Régime - 25 kg

Oui je me prends à rêver!!

Je fais -2,8kg, cette semaine, ce qui m'amène à -5,5kg en 2 semaines!

Je suis allée courrir mardi soir: 30mn de torture dans les rues de mon village, des côtes et des descentes, pour une reprise, c'est dur!!!

Le stade n'était pas éclairé, j'ai donc couru dans la rue!!

Mais je suis plutôt contente, j'ai eu des mégas courbatures, c'est que ça travaille!

Et ce matin, je pense que mon corps m'a rappelé à l'ordre, je me suis levée tordue en 2 de douleur au ventre et je suis tombée dans les pommes!!!

Du coup j'ai mangé un peu ce matin parce que je pense que je fais des carences!

Cela ne m'a pas empêchée de faire 1h de WII Fit + Zumba! Mais je suis crevée!! je me suis arrêtée à 1h!

A la semaine prochaine...

Bonjour,

Depuis mardi 17 janvier, je suis au régime!

Il était vraiment temps que je m'y mette!

Je pense que j'ai constitué quelques réserves avant le début de mon régime! En effet il va falloir que je revois mon poids de départ à 86,9kg!!!

Aujourd'hui, je me suis pesée et je fais 84.2kg= ce qui fait une perte en 6 jours de 2,7kg.

C'est pas mal, mais je m'attendaisà mieux avec le régime Dukan!

Les 1ères fois où je l'ai fait, j'ai perdu 5/6kg la 1ère semaine!

Mais l'important est que je perde du poids.

Mon IMC de départ est de 31,54. Aujourd'hui il est de 30,56.

Allez, plus que 14,2kg, pour atteindre la 1ère étape.

Cela fait 3 semaines que je fais, tous les dimanches, de la WII Fit (45mn) et de la Zumba (45 mn)

A partir de cette semaine, je vais aller courir mardi et jeudi soir.

Voilà pour cette 1ère semaine de REGIME!!!

A la semaine prochaine... (objectif -2kg)

Léti

Bonjour

Je crois que la date était mal choisie!

Il y a trop de changement dans ma vie en ce moment!

Il faut laisser la tempête passer!

J'ai donc décidé de commencer mon régime lundi prochain. Cette semaine, je commence dans ma nouvelle agence, car j'ai été mutée!

Par contre ça ne m'a pas empêché de commencer un peu le sport. Dimanche j'ai fait 45mn de WII Fit et j'ai poursuivi par 1h de ZUMBA sur la WII. C'était génial! La fit j'en fait depuis un an mais sans être assidue! Par contre la Zumba, c'est le père noël, qui me l'a emmené!

C'est très dur mais ça fait vraiment transpirer!

Il faut que je me fasse un programme:

Je pense aller courrir le mardi et le jeudi soir après le travail et la zumba et la WII fit le dimanche matin! Il n'y a pas de mystère, je pense qu'il n'y a pas de perte de poids durable sans sport!

Bonne semaine

Nous sommes le 2 janvier. C'est une bonne date pour débuter un régime!

Mon objectif est de perdre 25kg. Je me donne 1 an pour y arriver.

Je suis passée par différents régimes dans ma vie, mais cette fois je veus y arriver!

J'ai un 1er objectif : je veux perdre 15 kg d'ici mi avril car il y a un évènement pour lequel je veux pouvoir bien m'habiller! C'est le mariage de mon frère.

J'ai choisi le régime Dukan pour réaliser mon 1er objectif. Je sais que ce n'est pas le meilleur pour la santé, mais si je n'ai pas une perte rapide, je sais que je ne tiendrai pas...

Après avoir atteind ces - 15 kg, je passerai à un régime plus doux.

Pour donner des chiffres concrets je pèse aujourd'hui 85,2kg et je souhaite donc peser 60kg d'ici un an.